Ausdruck braucht Klarheit
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Ausdruck braucht Klarheit. Aus meiner Sicht ist Dein Kehlkopfchakra (und sein Pendant im Human Design, das Kehlkopfchakra) eines der essenziellsten Chakren und Bedarf Deiner besonderen Fürsorge. Denn hier kommt das zum Vorschein, was Du bist, tief in Dir. Was DU bist. Wenn Du in Lage bist, Dich auszudrücken. Darum lass uns einmal schauen, was dieses Chakra so mächtig macht und was Du tun kannst, um es zu stärken.
Es ist dem Himmelblau zugeschrieben und wenn Du ein ausgeglichenes, starkes Kehlkopfchakra besitzt, dann lebst Du auch förmlich auf Deiner Wolke sieben. Es liegt etwas unterhalb Deines Kehlkopfes und verarbeitet die Energien Deines Verstandes. Aber es stärkt auch Deinen Ausdruck. Dein Handeln, Deine Emotionen, Dein Verstand, all das könnte nicht in Deine Welt getragen werden, wenn Dein Kehlkopfchakra blockiert ist.
Ziel der Öffnung
Ich persönlich glaube, dass dieses Chakra bei jedem von uns von Zeit zu Zeit blockiert ist. Mal mehr, mal weniger. Aber wenn wir nicht aufpassen, kann das in einem endlosen Teufelskreis enden. Denn es führt uns zur Selbstaufgabe und hin zu einem Leben, das nicht unseren Werten entspricht.
Darum ist das Thema, welches im Kehlkopfchakra die Überhand hat die Kommunkation. Mit anderen. Aber vor allem auch mit Dir selbst. Deiner Wahrheit und Klarheit.
Es gibt Menschen bei denen ist die Kommunikation sehr einseitig. Dann gibt es jene, die hören lieber zu und sprechen selbst kaum. Aber beides sind Extreme, die sich schlimmstenfalls auf unsere Selbst-wahrnehmung auswirken können.
Wenn ich immer nur von mir selbst spreche, dann verliere ich den Blick für das, was um mich herum passiert. Ich verliere also unter Umständen auch den Blick dafür was gut für mich ist und was nicht. Wenn man sich ständig in dieser Egoblase befindet, dann wird man außerdem schnell einsam sein.
Denn in Wahrheit möchte niemand von uns übersehen werden. Aber genau das passiert, wenn wir Angst davor haben nicht gesehen zu werden. Wir geben dem Universum den Auftrag, uns unsichtbar zu machen. Wir senden eine Frequenz aus und alles was passiert ist, dass diese zu uns zurückkommt. Darum kann auch die Angewohnheit lieber zuzuhören als selbst zu sprechen eine Extreme sein.
Oh, und ich kann Dir unzählige Lieder davon singen, wie nutz-los es ist, wenn man sich selbst unterdrückt. Für Dich selbst, aber auch für die anderen. Und wenn Du es ihnen stets recht machen möchtest aus dem „noblen“ Grund, sie nicht zu verletzen, vergisst Du das Wichtigste dabei – Dich selbst.
Dein wichtigstes Ziel sollte es also immer sein, Deine Wünsche/Bedürfnisse/Ideen und alles was Dich beschäftigt auszudrücken und zu kommunizieren. Nur so kannst Du Du selbst sein und bleiben.
Auch im Human Design spielt dieser Bereich, hier vertreten durch das Ausdruckszentrum, eine zentrale Rolle. Denn über dieses Zentrum manifestieren wir uns im Außen. Es lohnt sich also immer, einen achtsames Blick auf dieses Chakra / Zentrum zu haben.
Wenn Du selbst gerade Deine eigene persönliche Bewusst-Seins-Werdung vorantreibst oder neugierig bist, wie Dein energetischer Bauplan im Human Design aussieht, dann schau Dich gerne bei meinen Horoskopen um oder schreib mir eine Nachricht und wir schauen uns Deinen Chart an und entschlüsseln Deine vorgegebenen Muster, damit Du Dich und Deine Umwelt selbst besser verstehen und lieben lernst.
Blockaden des Halschakras
Ein blockiertes Kehlkopfchakra führt zu Kommunikationsblockaden. Es führt zur Selbst-aufgabe durch Angepasstheit und es findet sich in der Schüchternheit, die ein Mensch ausstrahlen kann. Aber es kann auch zu kompletter Selbst-überschätzung führen und genau das Gegenteil bewirken.
So oder so, es sollte immer ein dickes rotes Leuchten in Verbindung mit einem lauten & schrillen Alarm Ton in Deinem Körper losgehen, wenn Du Dich unterdrückst. Um anderen zu gefallen. Um nicht aufzufallen. Um Deine Ruhe zu haben. Egal aus welchem Grund.
Natürlich gibt es Momente im Leben, in denen wir zurückstecken können. In denen wir anderen den Vortritt lassen oder aus Angst lieber nichts sagen. Aber diese Momente sollten niemals überwiegen. Wann immer Dich also eine Angst überkommt, die Dich in Deinem Ausdruck blockiert, dann ist das Bewusst-Sein darüber schon der erste Schritt zu Dir selbst. Denn Achtsamkeit erfordert Hingabe. Eben auch zu Dir selbst.
Du darfst diese Angst zulassen und Du musst jetzt nicht auf Teufel komm raus zum Ausdruck bringen, was Dich eigentlich lähmt. Aber Du darfst hinter diese Angst blicken. Sie ist Dein Verbündeter und niemals Dein Untergang. Denn nur die Angst vermag es, Dich zu Deinem höheren Selbst zu führen. Und dann lässt Du diese Angst hinter Dir.
Aber auch auf körperlicher Ebene kann sich ein gestörtes Kehlkopfchakra auswirken. Zum Beispiel in Schilddrüsenproblemen oder Problemen mit den Stimmbändern. Regelmäßige Erkältungen mit Stimmvelust. Schulter- oder Nackenbeschwerden. All das können Anzeichen für fehlenden Selbstausdruck sein.
Es gilt also wie immer, Vertrauen ist gut, Kontrolle ist besser. Gib Dich nicht mit einer Diagnose zufrieden, sondern geh auch selbst-ständig auf Ursachenforschung.
Wir alle haben nur eine Gesundheit, das sollte Dir immer bewusst SEIN.
"Chakren sind Manifestationen einer spezifischen Konvergenz der Energiepfade des Körpers, wobei jedes Chakra eine völlig andere Dimension von Erfahrung und Möglichkeiten schafft."
Sadhguru
Anregungen für ein gestärktes Halschakra
Also lass uns doch nun einmal schauen, was Du tun kannst, um Deinen Ausdruck, Dein Kehlkopfchakra zu stärken. Eine Anregung habe ich Dir schon gegeben. Geh achtsam mit Deinen Ängsten um.
Natürlich kannst Du auch für dieses Chakra ganz wundervolle Yogaübungen machen, die energetisierend auf Dein Kehlkopfchakra wirken, zum Beispiel diese:
- Schulterstand
- Kopfstand (Shirshasana)
- der herabschauende Hund
Und auch für das Kehlkopfchakra gibt es ein Bija- Mantra, welches unterstützend wirkt. Es ist das Mantra HAM.
Und hier habe ich für Dich auch noch eine Anleitung für die Ujjayi Atmung rausgesucht. Sie hilft Dir dabei achtsamer zu sein. Und bewusster.
Aber das, was mir heute als am wichtigsten für die Stärkung dieses Chakras erscheint ist die mentale Arbeit:
Fokussiere Dich. Auf Dich. Arbeite an Deinen Ängsten. Lerne Dich kennen und verstehen. So findest Du Deine ganz persönliche Wahrheit und den Weg, diese auch auszudrücken.
Mit einem Human Design Reading lässt sich zum Beispiel ganz toll aufzeigen, was unsere Stärken sind und wo wir besonders achtsam sein sollten. Gerne unterstütze ich Dich auf Deinem Weg zu mehr Ausdruck und Selbstbestimmung.
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