Selbstwirksamkeit entfalten und willensstark ausleben
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Das Nabelchakra oder auch Solarplexuschakra ist das dritte der Haupt-Chakren und befindet sich über Deinem Bauchnabel. Sein Energiefeld strahlt wie eine Sonne über Deinen ganzen Bauchbereich, was ihm die Namen Nabelchakra und Sonnen-Zentrum verleiht. Außerdem bedeutet Manipura aus dem Sanskrit übersetzt soviel wie “Stadt der Juwelen”. Dieses Chakra hat also eine enorme Strahl- und Anziehungskraft. Hier gestaltet sich Dein Leben, es steht für inneren Einklang. Lass uns einmal schauen, was es Wissenswertes über die Stadt der Juwelen zu erzählen gibt.
Seine Farbe ist Gelb wie die Sonne. Und der Sinn, der für dieses Chakra steht, ist das Sehen. Es steht also für Deine Augen. Aber auch für die Verdauungsorgane wie Magen, Leber, Nieren und Milz, Dünndarm und Dickdarm.
Es ist für die emotionale „Verdauung“ von Erfahrungen zuständig und sorgt im aktivierten Zustand für unser Wohlbefinden und eine gestärkte Persönlichkeit.
Aber es ist auch der Zugang zu unserem inneren Kind. Wenn Du ein blockiertes Solarplexuschakra hast, dann solltest Du auf mentaler Ebene erst einmal versuchen, Deine Klarheit zu finden und alte Wunden zu heilen. Das klappt wunderbar über das innere Kind.
Die Arbeit mit diesen Persönlichkeitsanteilen in Dir ist eine wunderbar transformierende Erfahrung. Meine liebe Freundin Rika die Lichtheilerin, hat unter anderem diese Arbeit als ihre Berufung auserwählt. Wenn Du also interessiert bist an der Heilung Deiner früheren Anteile und somit an Dir selbst, dann schau doch gerne einmal bei ihr vorbei.
Ziel der Öffnung
Im Nabelchakra befindet sich Deine Macht über Dich selbst. Im besten Fall besitzt Du ein gesundes Selbstvertrauen und triffst souverän Deine Entscheidungen (Natürlich immer mit Deiner inneren Autorität und niemals mit dem Verstand). Sein Element ist das Feuer und ein gestärktes Nabelchakra hilft Dir dabei, Dinge in Bewegung zu setzen. Ziel ist es also, Deine Willenskraft zu stärken, um so Deine Visionen voranzutreiben.
Wenn Du zum Beispiel regelmäßig das Gefühl hast, dass nichts so läuft wie Du es Dir vorstellst und alles immer schief geht, dann versuche Dein Nabelchakra zu reinigen und es so zu stärken.
Wenn man sich das Nabelzentrum und seine Aufgabe und Wirkkraft so anschaut, dann spiegelt es sich im Human Design in mehreren Bereichen wieder. Zum einen sind da die Emotionen, diese finden wir im Emotionalzentrum, zum anderen ist da die Wirkkraft, Dein Wille, welcher im Human Design im Herzzentrum sitzt.
Da definierte Zentren bereits einen eigenen, “voreingestellten” Anteil in diesen Bereichen mitbringen, haben Menschen, die das Herzzentrum definiert haben, es leichter einen Zugang zu ihrer eigenen Willenskraft zu finden. Leider sind das nur etwa 30 % der Menschheit. Umso wichtiger ist es also, dieses Chakra regelmäßig zu reinigen und zu stärken.
Thema & Blockade des Nabelchakras
Mit Deiner Willenskraft gehen die Themen wie Belastbarkeit, Macht, Selbstdisziplin und Integrität einher. Ein gestörtes Solarplexuschakra spiegelt sich also zum Beispiel im Ausdruck von Machtlosigkeit oder darin, andere zu manipulieren.
Dieses Chakra entwickelt sich besonders stark durch Erlebnisse zwischen 5 und 12 Jahren. Denn hier entwickeln wir unser Selbstbild. In diesem Alter sollte man keineswegs überfordert werden, andernfalls wirkt sich das negativ auf die Entwicklung des Solarplexuschakra aus.
Außerdem haben alle Erlebnisse, die wir nicht gut verdauen können, negativen Einfluss auf dieses Chakra. Und es springt gerne einmal ein, wenn eines der anderen Chakren gerade überlastet ist.
Blockaden, die hier auftreten, wirken sich stark auf unsere Gefühlswelt aus. Wut, Angst und Verzweiflung können dabei nicht nur zu einem mangelnden Selbstwertgefühl führen, sondern es kann auch Auswirkungen auf unsere Psyche haben und etwa Burn-outs oder Depressionen begünstigen.
Wie immer gilt es also ganzheitlich zu schauen, wenn eine dieser Blockaden auf Dich zutrifft. Gute Ärzte sind gute Ratgeber, aber auch die Energiearbeit und die Persönlichkeitsarbeit sind bei solchen Blockaden essenziell für unser Wohlbefinden.
Auch die Opferrolle nehmen wir mit einem blockierten Solarplexuschakra „gerne“ an und begeben uns in eine Abhängigkeit. Wir sind beeinflussbarer.
Außerdem gleicht sich das zum Beispiel mit einem offenen Herzzentrum im Human Design, denn mit diesem sind wir auch beeinflussbarer. Und wenn Du Dich erinnerst, nur etwa 30 % der Menschen haben dieses Zentrum definiert.
Die Pflege dieses Chakras ist also wirklich unabdingbar, bevor, wenn man aus dem Gleichgewicht gerät. Darum lass mir Dir ein paar Tipps mitgeben, wie Du dieses Chakra reinigen und stärken kannst. Und somit Deine Willenskraft.
Wenn Du selbst gerade Deine eigene persönliche Bewusst-Seins-Werdung vorantreibst oder neugierig bist, wie Dein energetischer Bauplan im Human Design aussieht, dann schau Dich gerne bei meinen Horoskopen um oder schreib mir eine Nachricht und wir schauen uns Deinen Chart an und entschlüsseln Deine vorgegebenen Muster, damit Du Dich und Deine Umwelt selbst besser verstehen und lieben lernst.
"Chakren sind Manifestationen einer spezifischen Konvergenz der Energiepfade des Körpers, wobei jedes Chakra eine völlig andere Dimension von Erfahrung und Möglichkeiten schafft."
Sadhguru
Anregungen für ein gestärktes Nabelchakra
Viele Wege führen nach Rom. Hier zeige ich Dir nur einige der Möglichkeiten die Du hast, um Dein Solarplexuschakra zu reinigen/stärken und aktivieren. Wichtig ist immer, dass Du Dich dabei wohlfühlst. Was immer sich also gut anfühlt, nimm es gerne mit und probier es aus.
Mentale Arbeit: Wenn Du anfällig bist für Probleme im Verdauungstrakt, schwer mit Kritik umgehen kannst und Dich anderen gegenüber nicht durchsetzen kannst oder aber oft emotional überladen bist und im Affekt Dinge tust, die Du später bereust, dann kann ein erster guter Schritt sein, bewusst angestaute Emotionen zuzulassen und zu verarbeiten. Das klappt wirklich ganz super durch die oben erwähnte Arbeit am inneren Kind.
Duft Therapie & Heilpflanzen: Auch Düfte wie Lavendel sowie die Heilpflanzen Fenchel und Kamille wirken sich positiv auf Dein Solarplexuschakra aus.
Mantra:
Ein Mantra ist eine kraftvolle heilige Silbe, die uns mit der universellen Energie verbindet. Gezielt eingesetzt können sie uns beflügeln & inspirieren. Hier wird die Klangenergie genutzt, um Chakren zu aktivieren und von negativen Einflüssen zu befreien. So bewirkt das regelmäßige Wiederholen zum Beispiel durch das Mantra-Singen zu Beginn und Ende einer Yoga-Session, dass Du Dich mit dem feinstofflichen Energiefeld verbindest und führt so zu Selbst-Verwirklichung und höherem Bewusstsein.
Das Mantra, welches am besten für die Stärkung des Solarplexuschakra geeignet ist, ist das Mantra RAM. Seine Klänge wirken sich positiv auf die Entfaltung aus.
Yoga: Wie bei jedem Chakra ist Yoga eine kaum wegzudenkende Möglichkeit, um es zu stärken und zu aktivieren. Auch für das Solarplexuschakra habe ich Dir einmal ein tolles Übungsvideo rausgesucht.
Und, zu guter Letzt wieder eine tolle Atemübung:
Die Feueratmung. Auch hierfür habe ich Dir diesmal ein tolles Praxisvideo rausgesucht. Und wie die liebe Anna in der dazugehörigen Beschreibung auch erklärt, ist diese Atemübung nicht nur für ein gestärktes Solarplexuschakra geeignet, sondern es unterstützt Dich gleichzeitig effektiv bei der Gewichtsabnahme, es reinigt Deine Energiekanäle, stimuliert die Organe in der Bauchregion und verjüngt die Hirnzellen. Schau mal vorbei und lass Dich von ihr durch diese wundervolle Übung leiten.
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